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-影／肩頸痠痛靠按摩能解決？達人曝原因3步驟紓解。即時熱搜[電動窗簾價錢,IKEA聖誕樹]，

助理編輯／張雅晴久坐工作、躺著滑手機，姿勢不良的情況下，

經常讓人覺得肩膀好緊繃、脖子不舒服！許多人會選擇到按摩會館，

請專人幫忙按摩放鬆後感到舒適，

但有些人按摩後卻依舊痠痛、緊繃。YouTube頻道「阿銘師x鍼還傳」分享肩頸痠痛的原因，可能有1、無力／身體虛；２、其他肌肉代償（真正緊繃的是別的地方）；３、身體受風寒變緊繃，可以藉由「橫膈膜檢測」肩頸緊繃的原因，

阿銘師也教導觀眾如何紓解痠痛的方式。▲阿銘師分享肩頸痠痛的原因，

可能有3種。（圖／阿銘師x鍼還傳授權）▲肩頸痠痛可以藉由「橫膈膜檢測」，

了解肩頸緊繃的原因。（圖／阿銘師x鍼還傳授權）▲阿銘師也用3步驟，教導觀眾如何紓解痠痛的方式。（圖／阿銘師x鍼還傳授權）YT連結：阿銘師x鍼還傳完整影片：https://youtu.be/Bqz5GjdWK0M

文章源自於三立新聞，